CROSSFIT TEENS

Nello sport ci sono stati molti cambiamenti e grandi novità, Il progresso e la conoscenza hanno rivoluzionato il fitness e i metodi d’allenamento inserendo sistemi e programmi più completi ed efficaci che rispetto al passato danno risultati diversi e migliori.

Il CrossFit è uno di questi perché, oltre ad essere completo e risolutivo, riesce a “lavorare” su tutto il corpo in modo globale, aiutando i ragazzi nella loro crescita e rendendoli protagonisti della loro trasformazione. Un corso dedicato ai giovani dai 13 ai 17 anni per migliorare la coordinazione, la flessibilità, la postura, la forza, la velocità, la potenza, l’elasticità, la resistenza cardiorespiratoria e muscolare.

Un programma d’allenamento che oltre ad avere un effetto benefico sullo sviluppo dei ragazzi, ha un impatto positivo sul loro stato mentale e comportamentale aumentando la concentrazione, l’autostima e la conoscenza del loro corpo.